# LLMs-Full.txt - Full Content for Project Pages # Generated on: 2026-01-26T04:46:05.013Z # Total pages: 22 --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/strona-glowna ### Title: Strona główna ### Page ID: 5822896 ### Content: # Marta Masłowska ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera *Miałam szczęście uczestniczenia w sesji Access Bars prowadzonej przez Martę. Było to dla mnie nowe doświadczenie, ale okazało się doświadczeniem pięknym. Sesja uciszyła moje galopujące myśli, ukoiła mnie. Myślę, że może być ważnym narzędziem w procesie samorozwoju, szukania krzywdzących schematów, budzenia się samoświadomości. Bardzo polecam Martę i życzę odwagi i otwartości wszystkim, którzy zastanawiają się nad sesją AB.* *Zafascynowana terapią cranio-sacralną poczytałam o access bars i również kiedyś tam chciałam wypróbować tę technikę. Jest to bardzo subtelna i jednocześnie mocna terapia - dlatego chciałam pójść do kogoś, u kogo bym się dobrze i zaopiekowana czuła. Stąd wybór Marty - której w sumie nie znałam, a z którą łączy mnie E1T1. Pójście za głosem intuicji okazało się (jak zwykle) dobrym wyborem - Marta jest osobą bardzo ciepłą, subtelną i wrażliwą - jednocześnie uważną i otwartą, a podczas procesu obecną i to daje niesamowicie uczucie, a może nawet przekonanie o byciu zaopiekowanym. Podczas procesu przewalały się tony energii, ciepło, zimno, fale gorąca....niech idzie.... uwalniam... let it go....Po procesie trochę zawrotów głowy, no i kolejne fale zimna i gorąca - dość intensywnie i to przez kilka dni. Nie mam pojęcia na ile to access bars spowodował, na ile inne procesy w których się znajduję, ale idzie... niech idzie... amen amen.* *Jeśli się zastanawiasz nad access bars idź do Marty - i będziesz wiedzieć czy to jest proces dla Ciebie. Ja mogę polecić - ale Ty sprawdź to sama/ sam ;-)* *Jakiś czas temu skorzystałam z sesji Access Bars u Marty. Jestem zdumiona, jak podczas spotkania z chwili na chwilę czułam ogromną ulgę w ciele. Tak, jakby się "nastrajało". Marta jest osobą, która swoją energią wprowadza spokojny, relaksacyjny nastrój. Mówi o tym, co będzie robić , co daje ogromny komfort i nie ma takiego uczucia zaskoczenia, napięcia przy zmianie pozycji. Podczas sesji płynęły mi łzy. Czułam bardzo dużo w ciele. Jakby przepływ, ciepło. Totalny relaks. Po sesji czułam się lekka jak piórko, pełna energii. Kolejne dni były wspaniałe. Myślę, że każdy chociaż raz powinien spróbować takiej sesji, żeby poczuć się tak wspaniale. Podczas tej codziennej gonitwy warto się na chwilę zatrzymać i "nastroić" się, wypełnić dobą energią. Sesja u Marty jest świetną okazją do tego. Z całego serca polecam.* *Do spróbowania Access Bars skłoniła mnie ciekawość, lubię próbować nowych rzeczy. Podobało mi się to, że mogłam się zrelaksować i poddać zabiegowi. Byłam zaskoczona tym, że ewidentnie czułam przepływ energii pomiędzy Twoimi palcami na mojej głowie, szczególnie podczas pierwszego zabiegu przy jednym konkretnych chwycie. Po zabiegu czułam się dobrze, byłam zrelaksowana i otwarta. Nie jestem pewna czy sesja faktycznie wpłynęła na odejmowane przeze mnie decyzje, ale być może przyczyniła się do pewnej otwartości, elastyczności i zmiany patrzenia na niektóre kwestie. Prowadzenie sesji było według mnie bardzo profesjonalne i życzliwe, czułam się komfortowo przez cały czas jej trwania, a także przed i po. Tym co się wahają zdecydowanie polecam spróbować :)* *Marta to super ciepła i uważna osoba. Bardzo się cieszę że do niej trafiłam na sesję Access Bars. To była pierwsza taka sesja w moim życiu, Marta mi wszystko wytłumaczyła i ugościła. Jestem bardzo zadowolona i serdecznie polecam jej sesję!* *Przypadkiem trafiłam na zajęcia jogi kundalini do Marty. I to było początkiem cudownej zmiany w moim życiu. Ale tego nie da się opisać . Marta ma przyjemny, ciepły głos . Jest uważna i spokojna.* *Zajęcia z nią to celebracja chwili i błogość istnienia.* *Poznałam Martę na wyjeździe pisarskim i zafascynował mnie jej spokój dlatego kiedy zapowiedziała zajęcia online postanowiłam spróbować. W Jodze Kundalini podoba mi się ruch. Tu ciągle coś się dzieje, a Marta swoim kojącym głosem prowadzi cię poprzez kolejne asany i mudry. Zawsze czekam na te zajęcia bo okazały się zbawienne dla mojego kręgosłupa. Dzięki jodze naczyłam się też oddychać i dotleniać swoje ciało. Myślę że dzięki Marcie te zajęcia są dobroczynnym czasem dla ciała i ducha. Polecam gorąco.* *Od kilku lat bardziej świadomie poprawiam jakość swojego życia. Oprócz "twardych" narzędzi jak testy czy szkolenia, otworzyłam się na mindfullness, pracę z oddechem, jogę kundalinii. Na tej drodze poznałam Martę. Jej ciepło, życzliwość i pasja z jaką opowiada o Access Bars sprawiły, że zdecydowałam się na kilka sesji AB. Mam poczucie, że każdy może z nich skorzystać na swój sposób. U mnie efektem były spokój, rozluźnienie i zadowolenie, że podarowałam sobie to wyjątkowe doświadczenie - m.in. dzięki kojącej atmosferze tworzonej przez Martę.* *Jestem po sesji Access Bars. W trakcie sesji można sobie porozmawiać z Martą na rożne tematy, ciało się rozluźnia, emocje się balansują i nawet można zaliczyć drzemkę ? Po sesji wydawać by się mogło,że nic wielkiego się nie dzieje, ale ciało wie lepiej - mnie zaskoczyło dnia następnego. Marta to piękna osobowość więc samo przebywanie w jej towarzystwie daje dużo dobrej energii. Polecam z całego serca.* *Podczas sesji access bars u Marty poczułam się wyciszona i zrelaksowana, jak nigdy dotąd. To było niesamowite doświadczenie w połączeniu z piękną energią Marty, która jest bardzo zaangażowana w proces przez każdą minutę jego trwania. Po sesji czułam się „lekka”, oczyszczona, zadowolona.* *Od dawna interesowałam się tematem Access Bars i to właśnie do Marty wybrałam się na pierwszą sesję, ponieważ poczułam, że można jej w pełni zaufać. Zostałam dokładnie przygotowana na to, co mnie czeka. Wiedziałam, że to w jaki sposób będzie przebiegała sesja, będzie zależało od mojej gotowości oraz potrzeb. Pozwoliłam sobie na stan totalnego wyciszenia i relaksacji, a Marta z dużym wyczuciem i spokojem towarzyszyła mi w tej podróży. Mój umysł co prawda próbował wprowadzić nieco zamętu, ale Marta potrafiła się świetnie odnaleźć w tej sytuacji i po sesji udzieliła odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Tak wiele subtelnych zmian nastąpiło po tej sesji.. Dziękuję i polecam z całego serca.* *Korzystałam z sesji Access Bars u Marty dwa razy i na pewno nie ostatni. Czułam kompletne zaufanie. Bardzo podobała mi się opowieść o technice, o konkretnym działaniu i punktach. Doceniam ciszę* *i uważność i ogromną dawkę spokoju. Po sesji czułam się tak 'rozpłynięta', że ledwo wróciłam do domu ;) Następnego dnia i już w trakcie odczuwałam lepszy i 'łatwiejszy' kontakt ze sobą i połączenie.* Strona korzysta z plików ciasteczek na tej stronie, aby poprawić komfort użytkownika. Pełny przegląd wszystkich ustawień związanych z RODO można znaleźć [na tej stronie.](/polityka-prywatnosci) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/reset-password-page ### Title: Reset password page ### Page ID: 5822901 ### Content: ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/wydarzenia ### Title: Wydarzenia ### Page ID: 5822902 ### Content: # Wydarzenia ### Gdzie możemy się spotkać? ### Joga Kundalini ### Access Bars ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Tutaj znajdziesz listę nadchodzących wydarzeń organizowanych lub współorganizowanych przeze mnie. Pisanie kreatywne, joga, sesje relaksacyjne - to wszystko już jesienią na Warmii! Warsztat współorganizowany z pisarką i trenerką pisania Małgorzata Zielaskiewicz. Gdzie: ośrodek Farmia na Warmii (Stękiny 3 k. Olsztyna) Opis wydarzenia oraz formularz zapisu znajdziesz [tutaj.](https://subscribepage.io/VdyJKg) Zapraszam na sesje indywidualne Access Bars i MTVSS **w Olsztynie.** Napisz do mnie wiadomość mailową, umówimy się na sesję. Więcej informacji o technice Access Bars przeczytasz tutaj [*Access Bars*](https://www.martamaslowska.pl/czym-jest-access-bars) Strona korzysta z plików ciasteczek na tej stronie, aby poprawić komfort użytkownika. Pełny przegląd wszystkich ustawień związanych z RODO można znaleźć [na tej stronie.](/polityka-prywatnosci) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/kontakt ### Title: Kontakt ### Page ID: 5822903 ### Content: # Kontakt #### Użyj formularza kontaktowego lub wyślij e-mail ze swojej poczty, aby się ze mną skontaktować. ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Strona korzysta z plików ciasteczek na tej stronie, aby poprawić komfort użytkownika. Pełny przegląd wszystkich ustawień związanych z RODO można znaleźć [na tej stronie.](/polityka-prywatnosci) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/o-mnie ### Title: O mnie ### Page ID: 5822905 ### Content: # O MNIE ### *Wszystko w życiu przychodzi mi z lekkością,* ### *radością i glorią* ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Na ścieżce jogicznej jestem już ponad 10 lat. Pierwsze kilka lat praktyki z jogą w nurcie Iyengara doświadczałam w studiu Joga Centrum Adama Bilewicza w Warszawie. Przez następne lata praktykowałam Hatha Jogę w studio AnyaYoga na warszawskim Żoliborzu. W 2020 r. w skutek życiowych zawirowań i poszukiwań ukojenia dla mojej duszy, pojawiła się na mojej drodze Joga Kundalini. Zafascynowana jej kompletnością i wielowymiarowością wpadłam jak śliwka w kompot i pochłaniałam całą sobą jej praktyki pod prowadzeniem Agnieszki Bery, Anny Matuszkiewicz i Tomasza Wińskiego, u którego ukończyłam roczny kurs nauczycielski (2021/2022).  Przez ostatnie lata eksplorowałam intensywnie praktyki jogi kundalini, praktyki oddechowe, taniec intuicyjny prowadzony pod okiem Hagi Zawitowskiej i świadomy ruch poprzez udział w Treningu świadomości cała, emocji, myśli, relacji prowadzony przez Agę Sokołowską w Warszawie (2022/2023). Jestem również praktykiem metody Access Bars, a także piszę moją pierwszą powieść fabularną. Rozwój samoświadomości jest czymś co niezmiernie mnie fascynuje i nie wyobrażam sobie bez niego życia. Od listopada 2023 r. mieszkam w Olsztynie i zanurzam się w tutejszej ciszy i dzikiej naturze. Strona korzysta z plików ciasteczek na tej stronie, aby poprawić komfort użytkownika. Pełny przegląd wszystkich ustawień związanych z RODO można znaleźć [na tej stronie.](/polityka-prywatnosci) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/oferta ### Title: Oferta ### Page ID: 5822906 ### Content: # Oferta ### Co jeszcze jest możliwe? ### Jak może być jeszcze lepiej? # Zapoznaj się z pełną ofertą ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera *Miałam szczęście uczestniczenia w sesji Access Bars prowadzonej przez Martę. Było to dla mnie nowe doświadczenie, ale okazało się doświadczeniem pięknym. Sesja uciszyła moje galopujące myśli, ukoiła mnie. Myślę, że może być ważnym narzędziem w procesie samorozwoju, szukania krzywdzących schematów, budzenia się samoświadomości. Bardzo polecam Martę i życzę odwagi i otwartości wszystkim, którzy zastanawiają się nad sesją AB.* *Zafascynowana terapią cranio-sacralną poczytałam o access bars i również kiedyś tam chciałam wypróbować tę technikę. Jest to bardzo subtelna i jednocześnie mocna terapia - dlatego chciałam pójść do kogoś, u kogo bym się dobrze i zaopiekowana czuła. Stąd wybór Marty - której w sumie nie znałam, a z którą łączy mnie E1T1. Pójście za głosem intuicji okazało się (jak zwykle) dobrym wyborem - Marta jest osobą bardzo ciepłą, subtelną i wrażliwą - jednocześnie uważną i otwartą, a podczas procesu obecną i to daje niesamowicie uczucie, a może nawet przekonanie o byciu zaopiekowanym. Podczas procesu przewalały się tony energii, ciepło, zimno, fale gorąca....niech idzie.... uwalniam... let it go....Po procesie trochę zawrotów głowy, no i kolejne fale zimna i gorąca - dość intensywnie i to przez kilka dni. Nie mam pojęcia na ile to access bars spowodował, na ile inne procesy w których się znajduję, ale idzie... niech idzie... amen amen.* *Jeśli się zastanawiasz nad access bars idź do Marty - i będziesz wiedzieć czy to jest proces dla Ciebie. Ja mogę polecić - ale Ty sprawdź to sama/ sam ;-)* *Jakiś czas temu skorzystałam z sesji Access Bars u Marty. Jestem zdumiona, jak podczas spotkania z chwili na chwilę czułam ogromną ulgę w ciele. Tak, jakby się "nastrajało". Marta jest osobą, która swoją energią wprowadza spokojny, relaksacyjny nastrój. Mówi o tym, co będzie robić , co daje ogromny komfort i nie ma takiego uczucia zaskoczenia, napięcia przy zmianie pozycji. Podczas sesji płynęły mi łzy. Czułam bardzo dużo w ciele. Jakby przepływ, ciepło. Totalny relaks. Po sesji czułam się lekka jak piórko, pełna energii. Kolejne dni były wspaniałe. Myślę, że każdy chociaż raz powinien spróbować takiej sesji, żeby poczuć się tak wspaniale. Podczas tej codziennej gonitwy warto się na chwilę zatrzymać i "nastroić" się, wypełnić dobą energią. Sesja u Marty jest świetną okazją do tego. Z całego serca polecam.* *Do spróbowania Access Bars skłoniła mnie ciekawość, lubię próbować nowych rzeczy. Podobało mi się to, że mogłam się zrelaksować i poddać zabiegowi. Byłam zaskoczona tym, że ewidentnie czułam przepływ energii pomiędzy Twoimi palcami na mojej głowie, szczególnie podczas pierwszego zabiegu przy jednym konkretnych chwycie. Po zabiegu czułam się dobrze, byłam zrelaksowana i otwarta. Nie jestem pewna czy sesja faktycznie wpłynęła na odejmowane przeze mnie decyzje, ale być może przyczyniła się do pewnej otwartości, elastyczności i zmiany patrzenia na niektóre kwestie. Prowadzenie sesji było według mnie bardzo profesjonalne i życzliwe, czułam się komfortowo przez cały czas jej trwania, a także przed i po. Tym co się wahają zdecydowanie polecam spróbować :)* *Marta to super ciepła i uważna osoba. Bardzo się cieszę że do niej trafiłam na sesję Access Bars. To była pierwsza taka sesja w moim życiu, Marta mi wszystko wytłumaczyła i ugościła. Jestem bardzo zadowolona i serdecznie polecam jej sesję!* *Przypadkiem trafiłam na zajęcia jogi kundalini do Marty. I to było początkiem cudownej zmiany w moim życiu. Ale tego nie da się opisać . Marta ma przyjemny, ciepły głos . Jest uważna i spokojna. Zajęcia z nią , to celebracja chwili i błogość istnienia.* *Poznałam Martę na wyjeździe pisarskim i zafascynował mnie jej spokój dlatego kiedy zapowiedziała zajęcia online postanowiłam spróbować. W Jodze Kundalini podoba mi się ruch. Tu ciągle coś się dzieje, a Marta swoim kojącym głosem prowadzi cię poprzez kolejne asany i mudry. Zawsze czekam na te zajęcia bo okazały się zbawienne dla mojego kręgosłupa. Dzięki jodze naczyłam się też oddychać i dotleniać swoje ciało. Myślę że dzięki Marcie te zajęcia są dobroczynnym czasem dla ciała i ducha. Polecam gorąco.* *Od kilku lat bardziej świadomie poprawiam jakość swojego życia. Oprócz "twardych" narzędzi jak testy czy szkolenia, otworzyłam się na mindfullness, pracę z oddechem, jogę kundalinii. Na tej drodze poznałam Martę. Jej ciepło, życzliwość i pasja z jaką opowiada o Access Bars sprawiły, że zdecydowałam się na kilka sesji AB. Mam poczucie, że każdy może z nich skorzystać na swój sposób. U mnie efektem były spokój, rozluźnienie i zadowolenie, że podarowałam sobie to wyjątkowe doświadczenie - m.in. dzięki kojącej atmosferze tworzonej przez Martę.* *Jestem po sesji Access Bars. W trakcie sesji można sobie porozmawiać z Martą na rożne tematy, ciało się rozluźnia, emocje się balansują i nawet można zaliczyć drzemkę ? Po sesji wydawać by się mogło,że nic wielkiego się nie dzieje, ale ciało wie lepiej - mnie zaskoczyło dnia następnego. Marta to piękna osobowość więc samo przebywanie w jej towarzystwie daje dużo dobrej energii. Polecam z całego serca.* *Podczas sesji access bars u Marty poczułam się wyciszona i zrelaksowana, jak nigdy dotąd. To było niesamowite doświadczenie w połączeniu z piękną energią Marty, która jest bardzo zaangażowana w proces przez każdą minutę jego trwania. Po sesji czułam się „lekka”, oczyszczona, zadowolona.* *Od dawna interesowałam się tematem Access Bars i to właśnie do Marty wybrałam się na pierwszą sesję, ponieważ poczułam, że można jej w pełni zaufać. Zostałam dokładnie przygotowana na to, co mnie czeka. Wiedziałam, że to w jaki sposób będzie przebiegała sesja, będzie zależało od mojej gotowości oraz potrzeb. Pozwoliłam sobie na stan totalnego wyciszenia i relaksacji, a Marta z dużym wyczuciem i spokojem towarzyszyła mi w tej podróży. Mój umysł co prawda próbował wprowadzić nieco zamętu, ale Marta potrafiła się świetnie odnaleźć w tej sytuacji i po sesji udzieliła odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Tak wiele subtelnych zmian nastąpiło po tej sesji.. Dziękuję i polecam z całego serca.* *Korzystałam z sesji Access Bars u Marty dwa razy i na pewno nie ostatni. Czułam kompletne zaufanie. Bardzo podobała mi się opowieść o technice, o konkretnym działaniu i punktach. Doceniam ciszę* *i uważność i ogromną dawkę spokoju. Po sesji czułam się tak 'rozpłynięta', że ledwo wróciłam do domu ;) Następnego dnia i już w trakcie odczuwałam lepszy i 'łatwiejszy' kontakt ze sobą i połączenie. Dziękuję, że to robisz i do zobaczenia.* Strona korzysta z plików ciasteczek na tej stronie, aby poprawić komfort użytkownika. Pełny przegląd wszystkich ustawień związanych z RODO można znaleźć [na tej stronie.](/polityka-prywatnosci) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - Praktyka online w grupie - Warszaty stacjonarne jogi kundalini w Olsztynie - Warsztaty jogi kundalini weekendowe - Zajęcia indywidualne dopasowane do Twoich potrzeb - Jeśli tworzysz warsztaty rozwojowe, potrzebujesz wsparcia kogoś kto pomoże zintegrować pracę warsztatową poprzez ruch i pracę z ciałem - napisz do mnie! - Sesje indywidualne w Olsztynie (koszt 350 zł | 60-90 min) - Wsparcie w pracy warsztatowej - jeśli organizujesz wyjazd szkoleniowy, rozwojowy i chciałbyś/chciałabyś dodać tę technikę jako element pracy transformacyjnej, napisz do mnie! - 3 miesiące wspólnej podróży do siebie - Narzędzia dobrane do Twojej obecnej sytuacji - Holistyczna transformacja - Online i/lub stacjonarnie w Olsztynie - Trwała zmiana - Praktyka własna oraz spotkania ze mną - Koszt 1557 zł - Zapraszam na konsultacje indywidualne sesji hipnozy - Sesje online lub stacjonarnie w Olsztynie - Koszt 350 zł | 2 godziny - Zapoznaj się z opiniami moich klientek [TUTAJ](https://www.canva.com/design/DAG0dod2Rl0/IjEOPRudQJj457hPbHmJjQ/view?utm_content=DAG0dod2Rl0&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h525fbfe260) - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/protected-collection-item ### Title: Protected Page ### Page ID: 5822907 ### Content: ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera In order to view the page, please enter the password below: Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/polityka-prywatnosci ### Title: Polityka Prywatności ### Page ID: 5877449 ### Content: ## POLITYKA PRYWATNOŚCI ### *1\. POSTANOWIENIA OGÓLNE* ### *2\. RODZAJ PRZETWARZANYCH DANYCH OSOBOWYCH, CEL I ZAKRES ZBIERANIA DANYCH* ### *3.UDOSTĘPNIENIE DANYCH OSOBOWYCH* ### *4.PRAWO KONTROLI, DOSTĘPU DO TREŚCI WŁASNYCH DANYCH ORAZ ICH POPRAWIANIA* ### *5.PLIKI "COOKIES"* ### *6.POSTANOWIENIA KOŃCOWE* ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera 1.**CEL PRZETWARZANIA I PODSTAWA PRAWNA.** Administrator przetwarza dane osobowe za pośrednictwem strony **martamaslowska.pl** w przypadku: 4\. Podczas korzystania ze strony internetowej mogą być pobierane dodatkowe informacje, w szczególności: adres IP przypisany do komputera użytkownika lub zewnętrzny adres IP dostawcy Internetu, nazwa domeny, rodzaj przeglądarki, czas dostępu, typ systemu operacyjnego. 5\. Od użytkowników mogą być także gromadzone dane nawigacyjne, w tym informacje o linkach i odnośnikach, w które zdecydują się kliknąć lub innych czynnościach, podejmowanych na stronie internetowej. Podstawą prawną tego rodzaju czynności jest prawnie uzasadniony interes Administratora (art. 6 ust. 1 lit. f RODO), polegający na ułatwieniu korzystania z usług świadczonych drogą elektroniczną oraz na poprawie funkcjonalności tych usług. 6\. Podanie danych osobowych przez użytkownika jest dobrowolne. 7\. Administrator dokłada szczególnej staranności w celu ochrony interesów osób, których dane dotyczą, a w szczególności zapewnia, że zbierane przez niego dane są: 1\. Dane osobowe użytkowników przekazywane są dostawcom usług, z których korzysta Administrator przy prowadzeniu strony internetowej (newsletter). Dostawcy usług, którym przekazywane są dane osobowe, w zależności od uzgodnień umownych i okoliczności, albo podlegają poleceniom Administratora co do celów i sposobów przetwarzania tych danych (podmioty przetwarzające) albo samodzielnie określają cele i sposoby ich przetwarzania (administratorzy). 2.Dane osobowe użytkowników są przechowywane wyłącznie na terenie Europejskiego Obszaru Gospodarczego (EOG). 1\. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. 3\. W celu realizacji uprawnień, o których mowa w pkt 2 można wysłać stosowną wiadomość e-mail na adres: marta.maslowska@outlook.com. 4\. W sytuacji wystąpienia przez użytkownika z uprawnieniem wynikającym z powyższych praw, Administrator spełnia żądanie albo odmawia jego spełnienia niezwłocznie, nie później jednak niż w ciągu miesiąca po jego otrzymaniu. Jeżeli jednak - z uwagi na skomplikowany charakter żądania lub liczbę żądań – Administrator nie będzie mógł spełnić żądania w ciągu miesiąca, spełni je w ciągu kolejnych dwóch miesięcy informując użytkownika uprzednio w terminie miesiąca od otrzymania żądania - o zamierzonym przedłużeniu terminu oraz jego przyczynach. 5\. W przypadku stwierdzenia, że przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy RODO, osoba, której dane dotyczą, ma prawo wnieść skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. 2\. Instalacja plików „cookies” jest konieczna do prawidłowego świadczenia usług na stronie internetowej. W plikach „cookies" znajdują się informacje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony, a także dają one także możliwość opracowywania ogólnych statystyk odwiedzin strony internetowej. 3\. W ramach strony stosowane są rodzaje plików "cookies": stałych, sesyjnych, podmiotów zewnętrznych. 4\. Administrator wykorzystuje własne pliki cookies w celu lepszego poznania sposobu interakcji użytkownika w zakresie zawartości strony. Pliki gromadzą informacje o sposobie korzystania ze strony internetowej przez użytkownika, typie strony, z jakiej użytkownik został przekierowany oraz liczbie odwiedzin i czasie wizyty użytkownika na stronie internetowej. Informacje te nie rejestrują konkretnych danych osobowych użytkownika, lecz służą do opracowania statystyk korzystania ze strony. 5\. Użytkownik ma prawo zadecydowania w zakresie dostępu plików „cookies” do swojego komputera poprzez ich uprzedni wybór w oknie swojej przeglądarki. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików „cookies” dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). 1\. Administrator stosuje środki techniczne i organizacyjne zapewniające ochronę przetwarzanych danych osobowych odpowiednią do zagrożeń oraz kategorii danych objętych ochroną, a w szczególności zabezpiecza dane przed ich udostępnieniem osobom nieupoważnionym, zabraniem przez osobę nieuprawnioną, przetwarzaniem z naruszeniem obowiązujących przepisów oraz zmianą, utratą, uszkodzeniem lub zniszczeniem. 2.Administrator udostępnia odpowiednie środki techniczne zapobiegające pozyskiwaniu i modyfikowaniu przez osoby nieuprawnione, danych osobowych przesyłanych drogą elektroniczną. 3\. W sprawach nieuregulowanych niniejszą Polityką prywatności stosuje się odpowiednio przepisy RODO oraz inne właściwe przepisy prawa polskiego. Strona korzysta z plików ciasteczek na tej stronie, aby poprawić komfort użytkownika. Pełny przegląd wszystkich ustawień związanych z RODO można znaleźć [na tej stronie.](/polityka-prywatnosci) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - skorzystania przez użytkownika z formularza kontaktowego. Dane osobowe są przetwarzane na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f) RODO jako prawnie usprawiedliwiony interes Administratora. - zapisania się przez użytkownika do Newslettera w celu przesyłania informacji handlowych drogą elektroniczną. Dane osobowe są przetwarzane po wyrażeniu odrębnej zgody, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) RODO. - Informacji przesyłanych pocztą elektroniczną (e-mail) - Administrator przetwarza następujące kategorie danych osobowych użytkownika: - Imię i nazwisko - Adres e-mail - Dane osobowe użytkowników przechowywane są przez Administratora: - w przypadku, gdy podstawą przetwarzania danych jest wykonanie umowy, tak długo, jak jest to niezbędne do wykonania umowy, a po tym czasie przez okres odpowiadający okresowi przedawnienia roszczeń. Jeżeli przepis szczególny nie stanowi inaczej, termin przedawnienia wynosi lat sześć, a dla roszczeń o świadczenia okresowe oraz roszczeń związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej - trzy lata. - w przypadku, gdy podstawą przetwarzania danych jest zgoda, tak długo, aż zgoda nie zostanie odwołana, a po odwołaniu zgody przez okres czasu odpowiadający okresowi przedawnienia roszczeń jakie może podnosić Administrator i jakie mogą być podnoszone wobec niego. Jeżeli przepis szczególny nie stanowi inaczej, termin przedawnienia wynosi lat sześć, a dla roszczeń o świadczenia okresowe oraz roszczeń związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej - trzy lata. - przetwarzane zgodnie z prawem, - zbierane dla oznaczonych, zgodnych z prawem celów i niepoddawane dalszemu przetwarzaniu niezgodnemu z tymi celami, - merytorycznie poprawne i adekwatne w stosunku do celów, w jakich są przetwarzane oraz przechowywane w postaci umożliwiającej identyfikację osób, których dotyczą, nie dłużej niż jest to niezbędne do osiągnięcia celu przetwarzania. - **Dostęp do danych** – art. 15 RODO - **Sprostowanie danych** – art. 16 RODO. - **Usunięcie danych (tzw. prawo do bycia zapomnianym)** – art. 17 RODO. - **Ograniczenie przetwarzania** – art. 18 RODO. - **Przeniesienie danych** – art. 20 RODO. - **Sprzeciw** – art. 21 RODO - **Cofnięcie zgody** – art. 7 ust. 3 RODO. - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/access-bars ### Title: Access Bars ### Page ID: 5878371 ### Content: ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/o-ceramice-uzytkowej ### Title: O ceramice użytkowej ### Page ID: 6027490 ### Content: # Ceramika użytkowa ### Praca w glinie jest niesamowicie relaksującym, twórczym zajęciem. ### Dołącz do newslettera Pierwszy rok pracy z gliną był to dla mnie lekcją zatrzymania i uważności. Wszystkie myśli i troski zostawiałam za drzwiami, wchodząc na zajęcia byłam podekscytowana co dzisiaj uda mi się wykonać, czego się nauczę, jak “wyszło” nowe szkliwo po wypale.  Praca z gliną uczy cierpliwości oraz odpuszczania. Często prace nie wychodzą tak jakbyśmy chcieli, idąc swoim torem, spontanicznie zmieniając kształty. Czasami niezamierzone efekty sprawiają, że praca nabiera kompletnie nieoczekiwanego rezultatu. Aby tworzyć ceramikę nie trzeba być uzdolnionym manualnie. Techniki wykonywania ceramiki są proste i dostępne dla każdego. Najbardziej lubię wykonywać przedmioty codziennego użytku przy pomocy form gipsowych lub tworząc kształt naczynia całkowicie samodzielnie.  Ceramiką zajmuję się od 5 lat. W październiku 2021 r. ukończyłam kurs “Ceramika w edukacji artystycznej i terapii - I stopień” prowadzony przez Justynę Skowyrską - Górską w Akademii Łucznica. Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/czym-jest-swiadomosc ### Title: Czym jest świadomość ### Page ID: 6027508 ### Content: # Czym jest świadomość? ### Kilka słów o Access Consciousness ##### Co to oznacza? ##### Świadomość jest wyborem. ##### Świadomość jest przyjmowaniem wszystkiego bez osądu i konkluzji czy to jest dobre czy złe. ##### Świadomość jest przyzwoleniem na zaistnienie wszystkiego. ##### Świadomość jest kreowaniem swojej rzeczywistości na swoich zasadach z uhonorowaniem tego, że to co jest prawdą dla mnie, niekoniecznie będzie nią dla ciebie. ### Dołącz do newslettera To zestaw narzędzi, które pozwalają nam otrzymać dostęp do naszego naturalnego stanu wiedzenia. Pozwala nam na kreowanie swojej rzeczywistości funkcjonując w tym świecie. To moment w którym zdajemy sobie sprawę, że wszystkie odpowiedzi są w nas. Wystarczy zadać pytanie. Uczucie lekkości jest sygnałem, że sytuacja lub odpowiedź jest prawdziwa dla nas, naszej świadomości. Dzięki narzędziom AC i operowaniu pytaniami poszerzamy świadomość, co oznacza że zaczynamy kreować nasze życie świadomie dokonując wyborów, które są prawdziwe dla nas. Zaczynamy podążać za energią - lekko / ciężko i dzięki temu decyzje, które dokonujemy powodują serie zmian w naszym życiu. Jednym z narzędzi AC jest sesja Access Bars (dalej AB). W trakcie sesji dokonuje się rozładowanie nagromadzonych energii, w postaci zablokowanych myśli, emocji, przekonań, często nieświadomych punktów widzenia które nas zatrzymują i nie pozwalają nam dokonać zmiany w życiu. Ile razy słyszałeś/ słyszałaś lub mówiłaś/ mówiłeś że chcesz coś zmienić? Czy naprawdę chciałaś/chciałeś i potrzebowałaś/potrzebowałeś tej zmiany? Czy to było coś co było prawdziwie twoim wyborem? Może dlatego nie dokonałaś/dokonałeś zmiany, bo tak naprawdę to nie należy do ciebie, tylko kupiłaś ten punkt widzenia od kogoś innego - że należy mieć pracę taką i taką, zarabiając tyle i tyle w taki konkretny sposób, by prowadzić szczęśliwe i satysfakcjonujące życie itd. Sesja Access Bars wymazuje, usuwa nagromadzone w naszej podświadomości wzorce zachowań mentalnych / energetycznych blokad, dlatego po sesji bardzo często czujemy się lżej, czujemy przypływ energii, mamy masę pomysłów, przychodzą odpowiedzi na pytania, podejmujemy decyzje które odkładaliśmy na wieczne niesprecyzowane „później”. Jednakże należy mieć na uwadze że każda sesja jest inna. Nawet wykonując ją u tej samej osoby. Sesja AB odblokowuje naturalny przepływ energii w naszym ciele a w rezultacie możemy kreować życie świadomie, poprzez świadomy wybór. Jesteś jego częścią. Jesteś nieograniczonym istnieniem o szerokich możliwościach. Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/joga-kundalini-opis-praktyki ### Title: Joga kundalini - opis praktyki ### Page ID: 6027557 ### Content: # Joga Kundalini - opis praktyki ### Jak wyglądają zajęcia jogi kundalini? ##### Praktyka ##### Mantry ##### Dla kogo? ### Dołącz do newslettera *To praktyka duchowa, która łączy starożytne techniki jogiczne przekazywane od mistrza do ucznia.* ***Holistyczne podejście oraz połączenie pracy z umysłem, sercem i ciałem daje niesamowite rezultaty.***  JOGA KUNDALINI TO ŚCIEŻKA WEWNĘTRZNEJ TRANSFORMACJI W trakcie praktyki koncentrujemy się na przepływie energii kundalini poprzez całe ciało, w czym pomagają specjalnie przygotowane zestawy ćwiczeń (krije), medytacja, pranajama (techniki oddechowe) oraz mantry. Odczuwamy poszerzoną świadomość oraz głębsze połączenie z ciałem.  Każde zajęcia są inne, ponieważ praktykujemy inny zestaw ćwiczeń. Natomiast stałym punktem jest rozpoczęcie praktyki poprzez intonację mantry Ong Namo Guru Dev Namo. Na zakończenie trzykrotnie intonujemy mantrę Sat Nam. Kundalini Joga nie wymaga doświadczenia, możesz przyjść nawet jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś/praktykowałaś żadnego rodzaju ćwiczeń. Jeśli szukasz i czujesz że potrzebujesz pogłębionej praktyki jogi, która holistycznie podejmuje temat osobistej przemiany wewnętrznej, połączenia z ciałem, intuicją, sercem, swoim wewnętrznym przewodnikiem (jakkolwiek to nazwiesz), ta ścieżka jest dla Ciebie. Joga Kundalini jest dynamiczna i szybko przynosi rezultaty przy regularnej praktyce. Zajęcia online i stacjonarne w Olsztynie. Zobacz zakładkę [Wydarzenia](/wydarzenia). Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/ciasteczka ### Title: Ciasteczka ### Page ID: 6038055 ### Content: ### Dołącz do newslettera Strona korzysta z plików ciasteczek na tej stronie, aby poprawić komfort użytkownika. Pełny przegląd wszystkich ustawień związanych z RODO można znaleźć [na tej stronie.](/polityka-prywatnosci) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/newsletterowe-okienko ### Title: Newsletterowe okienko ### Page ID: 6038065 ### Content: ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/warsztat-kreatywny-namaluj-swoja-autorska-mandale ### Title: Warsztat kreatywny - namaluj swoją autorską mandalę! ### Page ID: 6048842 ### Content: # Warsztat kreatywny - namaluj swoją autorską mandalę! ### Zapraszam na weekendowy warsztat kreatywny, w trakcie którego stworzysz swoją własną, ### unikatową mandalę. ##### JOGA KUNDALINI ##### MANDALA ##### ORGANIZATORKI ##### RAMOWY PLAN WYDARZENIA ##### ZAPISY ### Dołącz do newslettera *Spotkanie rozpoczniemy praktyką Jogi Kundalini. Jest to ścieżka jogiczna, która łączy starożytne techniki pracy z energią kundalini. W trakcie sesji skoncentrujemy się na pracy z aspektem kreatywności, twórczości oraz połączenia z ośrodkiem serca tak, aby po praktyce z łatwością rozpocząć proces tworzenia swojej unikatowej mandali.* ***Będąc w połączeniu ze sobą i swoim sercem stworzysz energetyczną mandalę w odpowiedzi na potrzeby swojej duszy i drogi życiowej.*** Kundalini Joga nie wymaga doświadczenia, możesz przyjść nawet jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałeś/praktykowałaś żadnego rodzaju ćwiczeń. To transformująca praktyka duchowa, która poprzez pracę z ciałem oraz umysłem (podświadomością) pozwala na poszerzenie świadomości, odblokowanie przepływu energii w ciele fizycznym oraz w centrach energetycznych (czakrach). Każda praktyka rozpoczyna się i zamyka intonacją mantry. Ważne – zjedz lekkie śniadanie max. 2 h przed zajęciami „Według szwajcarskiego psychiatry Carla Gustava Junga, twórcy psychologii analitycznej mandala jest wyrazem wewnętrznego centrum człowieka, symbolicznym przejawem istoty boskiej. Twierdził, że w trakcie tworzenia dochodzi do zniesienia dualizmu i ujawnienia tego, co wcześniej było niedostępne dla świadomości, a kreacja mandali może być również „naczyniem”, w którym odbywa się boska przemiana człowieka, poprzez wewnętrzne zjednoczenie tego co już istnieje.”- cyt. za „Mandala krok po kroku” Marci Patriz **Marta Masłowska** \- joginka z ponad 10-letnim doświadczeniem. Przygodę z jogą zaczynałam od praktyki Jogi Iyengara w warszawskim studio Joga Centrum Adama Bielewicza. Następnie przez kilka lat praktykowałam Vinyasa Flow, Hatha jogę, aż wreszcie trafiłam na Jogę Kundalini w 2020 r. Od tego momentu jestem w regularnej praktyce, niemal codziennie. Dla mnie jest ona idealnym połączeniem pracy z ciałem i umysłem. Dzięki niej odmieniłam swoje życie. Uwielbiam tańczyć, śpiewać, przebywać w naturze, podróżować, poznawać nowe miejsca i osoby, które wzbogacają moje doświadczanie życia. **Marta Niewiadomska** \- od ponad 3 lat tworzę energetyczne mandale z intencją. Pracuję różnymi technikami. Rysuję pisakami, wypalam w drewnie, maluję na płótnie. Tworzenie mandali to dla mnie swego rodzaju medytacja. Totalne skupienie, cisza, spokój, przepływ energii, natchnienie. Mandala jest nośnikiem energii i ma moc kreacji. Każda jest wyjątkowa i niepowtarzalna. To wspaniałe narzędzie wspierające energetycznie przestrzeń. Uwielbiam malować, rysować, tworzyć, kreować. Moje prace dostępne są w sklepie PracowniaMandalova na Etsy. Zapraszam również na mój profil na Instagramie @lov\_emandalas. 13.00-18.00 Malowanie (przerwy w trakcie we własnym zakresie) Rezerwacja miejsca następuje po wysłaniu zgłoszenia i wpłaceniu bezzwrotnego zadatku w kwocie 300 zł. Konto do wpłaty zadatku zostanie podane w wiadomości zwrotnej potwierdzającej przyjęcie zgłoszenia.  Pozostała część kwoty płatna na miejscu gotówką w dniu wydarzenia. Rezygnacja z miejsca – prosimy o wiadomość e-mail co najmniej 2 tyg. przed wydarzeniem. Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") 1. zabierz matę, koc i wygodny strój na jogę 2. na miejscu dostępna będzie kawa, herbata, przekąski 3. obiad we własnym zakresie - do dyspozycji kuchnia i kuchenka gazowa 4. będziemy malować farbami akrylowymi, więc ubierz coś, co możesz ubrudzić 5. wszystkie materiały takie jak: farby, pędzle, podobrazia, markery, media, przyrządy miernicze będą dostępne na miejscu 6. zabierzesz swoją mandalę do domu --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/warsztaty-ceramiczne-dla-firm ### Title: Warsztaty ceramiczne dla firm ### Page ID: 6049236 ### Content: ### Warszaty w grupach ### Dołącz do newslettera *Zapraszam do udziału w warsztatach rzemieślniczych, skierowanych do firm w ramach spotkań integracyjnych w trakcie których własnoręcznie stworzysz unikatowy, gotowy produkt ceramiczny - rzeźbę lub przedmiot codziennego użytku.* Praca w glinie pozwala wyłączyć nasze myślenie i zatrzymać się, poświęcając całą swoją uwagę na tworzenie pracy i naukę nowych umiejętności. Jest to niezwykle wyciszające i twórcze zajęcie. Nie potrzebujesz mieć zdolności manualnych aby zaprojektować swój przedmiot. Zdecydowanie to, czego potrzebujesz do pracy z gliną to otwartość, chęć nauki i spędzania czasu w miły i przyjemny sposób. Warsztaty współorganizuję z pracownią SOIL Ceramics w Warszawie bądź w biurze firmy. Jeśli jesteś zainteresowana/y zorganizowaniem spotkania integracyjnego dla swojej firmy napisz na maila: kontakt@martamaslowska.pl Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/czym-jest-access-bars ### Title: Czym jest Access Bars® ### Page ID: 6050255 ### Content: # Sesja Access Bars® ### Sesja Access Bars® ### PROCESY ODBUDOWY I REGENERACJI CIAŁA Access Body Process - MTVSS® ### Dołącz do newslettera *Access Bars® to sesja energetyczna, w trakcie której zostaje uruchomiony naturalny przepływ energii życiowej w ciele. Wszelkie zastoje energetyczne, które powodują dyskomfort w ciele i umyśle zostają usunięte. To jak czyszczenie dysku w komputerze i usuwanie zbędnych plików i programów.* Oczywiście każda osoba jest inna i jej doświadczenia są unikalne. Natomiast wiele osób regularnie praktykujących i otrzymujących sesje Bars® zauważa poprawę jakości swojego życia w różnych aspektach. Sesja Access Bars® może pomóc w następujących stanach: Neurolodzy przeprowadzili serie badań, które wykazały m.in. że 90 minutowa sesja Bars® znacznie zmniejsza intensywność stanów depresyjnych i lękowych (link do badań TUTAJ) oraz krótkie wideo w translacji dostępne również w j.polskim TUTAJ Sesje Access Bars® dzięki delikatnemu dotykowi 32 punktów na głowie, usuwają wszystkie myśli, emocje, uczucia, przekonania, postawy życiowe, osądy, które zgromadzone zostały w ciągu tego bądź wielu innych wcieleń twojego istnienia. To one powodują, że możesz się czuć “zablokowany, przytłoczony, nie wiesz co dalej, etc..”. W trakcie dotyku poszczególnych punktów określających różne obszary życia następuje rozładowanie napięcia elektromagnetycznego. Mówiąc prościej, wszelkie nagromadzenie energii w moim ciele wywołane np. natrętnymi myślami, stanami lękowymi, stresem, przebodźcowaniem, niewyrażonymi emocjami, ograniczającymi przekonaniami, wszystkie punkty widzenia, osądy, zasady i ograniczenia zostają usunięte. Nie zniwelowane, usunięte. Znikają. Usuwasz wszystko to, co ogranicza twoje istnienie przed ekspansją, rozwojem, po prostu byciem sobą i korzystaniem ze swoich potencjałów każdego dnia. Podczas sesji Bars® dochodzi do rozładowania spolaryzowanego ładunku elektrycznego, który został zgromadzony w mózgu. Praca fal mózgowych zostaje spowolniona, aby pozwolić na depolaryzację wzorców zachowań i systemów przekonań. Dzięki temu wiele osób podczas pierwszej sesji wchodzi w głęboko relaksujący sen. Gary Douglas założyciel Access Consciousness często w swoich nagraniach, które znajdziesz na YouTube na oficjalnym kanale Access, że rezultatem sesji Bars® może być w "najgorszym wypadku" to, że zmienisz całe swoje życie, a w najlepszym wydaniu poczujesz się po sesji jak po bardzo dobrym masażu. I ja się w pełni z tym zgadzam :) Proces sprawia, że przestajemy funkcjonować na bazie schematów i automatycznych reakcji. Jesteśmy bardziej obecni i uważni na siebie. Zaczynamy żyć tu i teraz, patrząc z entuzjazmem na to, co możemy wykreować dla siebie w przyszłości. Przeszłość przestaje mieć znaczenie. Wiele osób doświadcza wręcz zamazania, nie pamięta jak było kiedyś zanim regularnie zaczął otrzymywać proces Bars® czy używać innych narzędzi Access Consciousness. Każdy z nas ma w sobie unikalne zasoby i potencjały, jednak często ich nie wykorzystujemy albo nawet nie jesteśmy ich świadomi ponieważ zbyt wiele w naszym życiu jest osądu jak coś powinno wyglądać, jak mamy się zachowywać, itd. To wszystko narzuca na nasze istnienie ograniczenia. Próbujemy się dopasować do tej rzeczywistości, chociaż sprawia nam to ból i czujemy że to nie działa. Będąc w przyzwoleniu na otrzymywanie, na zadawanie pytań, na wprowadzeniu do życia zabawy i radości zaczynamy w końcu czuć więcej lekkości, zdrowia i satysfakcji z życia. Już po pierwszej sesji odczujesz różnicę w odczuwaniu swojego ciała oraz poszerzenie świadomości. Otrzymywanie i dawanie sesji jest bardzo przyjemne i relaksujące. Natychmiast możesz odczuć zmianę samopoczucia. Z czasem, im częściej pozwolisz sobie na otrzymywanie sesji poczujesz coraz więcej energii i lekkości w swoim ciele. Każdy może wziąć udział w sesji, nie ma żadnych ograniczeń. Natomiast szczególnie wspierająca sesja Access Bars® może być przy ADD, ADHD, zespole Aspergera, autyźmie, depresji i wielu innych. Jeśli pracujesz z ludźmi, jesteś terapeutą, masażystą, nauczycielem, sesja pomoże ci się głęboko zrelaksować. Jest to też niesamowicie przydatne narzędzie dla rodziców oraz dla dzieci, które nie do końca radzą sobie ze stresem, emocjami, okresem dojrzewania, nauką, egzaminami, kontaktem z rówieśnikami itp. Proces Access Bars® otrzymał Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała w Stanach Zjednoczonych (National Certyfication Board for Therapeutic Massage and Bodywork). Jeśli twoje ciało choruje, cierpisz na chroniczne bóle różnego rodzaju, przytrafiły ci się kontuzje itp. sesje regeneracyjne na ciało przekazują informację energetyczną dla każdej komórki ciała, która aktywuje naturalny proces regeneracji struktury komórek. W trakcie procesu twoje ciało dostaje dodatkowy zasób energetyczny. Systematyczne otrzymywanie sesji potrafi nawet cofnąć przewlekłe choroby czy skrócić czas trwania infekcji. WIĘCEJ INFORMACJI O ACCESS BARS I INNYCH DOSTĘPNYCH NARZĘDZIACH ZNAJDZIESZ NA OFICJALNEJ STRONIE: Napisz do mnie wiadomość mailową jeśli masz jakiekolwiek pytania na adres e-mail: [kontakt@martamaslowska.pl](/kontakt) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - Gonitwa myśli – poprawia klarowność umysłu - Zniechęcenie – zwiększa motywację - Przyczynia się do wzrostu radości i poczucia szczęścia - Przynosi głębsze odprężenie - Bezsenność - Stany lękowe i depresja - Dbałość o zdrowie i kontrola wagi - Stres i poczucie przytłoczenia - Migreny - Ataki paniki - Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD) - Sesja indywidualna trwa od 60-90 min u osoby dorosłej. - U dzieci i młodzieży zwykle sesje trwają krócej, w zależności od osoby (maksymalnie 30-45 min) - Osoba otrzymująca leży, może zasnąć lub być obecna i rozmawiać, czytać książkę, oglądać telewizję. Jedynym wymaganiem w trakcie sesji jest brak muzyki w otoczeniu oraz nie krzyżowanie rąk. - Sesja jest bezpieczna **DLA WSZYSTKICH** niezależnie od kondycji psycho-fizycznej ciała --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/blog ### Title: Blog ### Page ID: 6050529 ### Content: ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Strona korzysta z plików ciasteczek na tej stronie, aby poprawić komfort użytkownika. Pełny przegląd wszystkich ustawień związanych z RODO można znaleźć [na tej stronie.](/polityka-prywatnosci) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/warsztat-glos-serca ### Title: Autorski warsztat jogi pn. Głos serca ### Page ID: 6226708 ### Content: # Głos Serca - opis warsztatu ##### **Jakie korzyści odniesiesz z warsztatu?** ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera JOGA KUNDALINI TO ŚCIEŻKA WEWNĘTRZNEJ TRANSFORMACJI Potrzebuje jej po to, by usłyszeć wołanie, pragnienia, by poczuć harmonię i spokój, które są naturalnym stanem istnienia. W ciągu dnia cały czas rozprasza nas umysł, który produkuje tysiące myśli. Zamiast w sercu, jesteś cały czas w głowie. Lista zadań do zrobienia nie ma końca, twoje ciało doznaje mnóstwa bodźców dźwiękowych i wizualnych, które pobudzają układ nerwowy. Będąc w ciągłym stanie pobudzenia i nie mając czasu na prawdziwy relaks, odczuwasz zdenerwowanie, płytki oddech, FOMO (Fear Of Missing Out), napięcie w ciele lub bóle. Na koniec dnia czujesz się przytłoczona wydarzeniami, emocjami, myślami. Kiedy jesteś oddalona od głosu serca, czujesz się odłączona, jakby między twoim ciałem a świadomością stała bariera. **Serce jest portalem, który przenosi nas w doświadczanie życia zupełnie na innym poziomie.** **Celem warsztatu jest wejście w przestrzeń serca, miłości i akceptacji, spokoju i wewnętrznej ciszy.** Najprostszą drogą ku sobie jest skierowanie uważności ku sercu, do wewnątrz. Do świata odczuć i emocji płynących z ciała. Aby zbudować na nowo połączenie z sercem potrzeba do tego warunków, codziennej pracy. Nawet 5 minut spędzone z dłonią na sercu i świadomym oddechem w ciągu dnia jest ważne. Potrzebujemy nauczyć się żyć tak, by w życiu zagościła harmonia. Dlatego zapraszam cię do eksplorowania pola serca na czterogodzinnym warsztacie w sobotę 30 listopada 2024 r. w Olsztynie, Spotkanie jest otwarte dla kobiet, niezależnie od tego czy praktykowałaś wcześniej jogę kundalini. Jeśli na którykolwiek punkt odpowiesz sobie "TAK", ten warsztat jest dla Ciebie. Zbudowanie świadomego połączenia z ciałem jest pierwszym krokiem by usłyszeć głos duszy. Praktyka jogi kundalini pozwala rozluźnić ciało i odblokować naturalny przepływ energii. Medytacje jogi kundalini składają się z kilku elementów: świadomego oddechu, mudry i mantry (nie zawsze wszystkie elementy występują razem) i są niezwykle efektywne już od piwerwszej praktyki. Mantry to wyrazy, sylaby, które zmieniają wzorce umysłu i chemię mózgu. Moc mantry tkwi w wibracji jej dźwięku. Można śpiewać/intonować je na głos lub powtarzać mentalnie. Wyciszają, spowalniają natłok myśli i pozwalają skierować uwagę na tu i teraz. Na naszym podniebieniu są ulokowane 84 punkty meridanowe czyli punkty energetyczne, które w momencie śpiewania aktywujemy uderzeniem języka. To jak pisanie na klawiaturze. Kiedy śpiewamy na głos, stymulujemy nerw błędny. Pobudzony nerw błędny aktywuje przywspółczulny układ nerwowy – naszą reakcję na odpoczynek i trawienie. W trakcie warsztatu nie tylko poczujesz czym jest praktyka kundalini jogi, ale przede wszystkim wykonasz głęboką pracę energetyczną, która wprowadzi więcej lekkości, spokoju i wyciszenia. Podarujesz sobie czas na niemyślenie, a bycie obecnym w tu i teraz. Rozwój samoświadomości jest czymś co niezmiernie mnie fascynuje i nie wyobrażam sobie bez niego życia. Moją misją jest inspirowanie do podążania ścieżką serca, wrażliwości, bycia sobą. Moje doświadczenie pokazuje, że droga ku sobie, do wewnątrz pozwala zaistnieć największym zmianom w życiu. Jeśli odważysz się kroczyć przez życie w zgodzie z głosem serca i intuicji, kiedy masz kontakt z ciałem, prawdopodobnie odczujesz rodzaj szczęścia, który nazywa się harmonią. I jest to coś, co nie jest raz na zawsze dane. Uczysz się tego przez całe życie. Zapraszm Cię do wspólnej podróży! Warsztat odbędzie się w kameralnej grupie 5-10 osób. Zapisz się wysyłając maila na adres: kontakt@martamaslowska.pl Na miejscu są maty, ale jeśli chcesz możesz zabrać swoją ?  Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - Czujesz się zmęczona i oddzielona od ciała - Masz poczucie, że nie masz intuicji i nie potrafisz się z nią połączyć - Jesteś w ciągłym stresie - Miewasz trudności aby się wyciszyć i zrelaksować - Przytłaczają cię nawracające myśli, lęki i strach o przyszłość - Potrzebujesz uziemienia - Dla wszystkich, którzy chcą pogłębiać samoświadomość i wrażliwość, zadbać o swój dobrostan - Zrelaksujesz ciało i wyciszysz układ nerwowy - Zrobisz krok ku sobie, by być jeszcze bliżej siebie i swojego ciała - Zaprosisz do swojego życia spokój i harmonię  - Doświadczysz mocy praktyki w grupie - Otrzymasz techniki, które będziesz mógł/mogła powtórzyć sam/a w domu - Poczujesz się częścią wspólnoty i poznasz nowe osoby - Poruszymy ciało poprzez świadomy ruch i oddech - Będziemy praktykować Jogę Kundalini (krija i medytacja) - Poczujesz uzdrawiającą wibrację mantr - Doświadczysz głębokiej relaksacji prowadzonej - Miejsce: Dom Shakti Olsztyn - Data i czas: 30/11/2024 g. 11.00-15.00 - Inwestycja w siebie: - Early Birds przy zapisie do 17 listopada - 250 zł - Przy zapisie od 18 listopada cena regularna - 350 zł - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/warsztat-kulinarno-rozwojowy ### Title: Warsztat Kulinarno-Rozwojowy ### Page ID: 7089223 ### Content: # Od serca dla serca - opis warsztatu ### Co będziemy robić? ##### **Jakie korzyści odniesiesz z warsztatu?** ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera No tak, tego jeszcze nie było! A że obie uwielbiamy pieczenie i jedzenie pyszności oraz rozwój to łączymy te dwie jakości! :) Najpierw rozgościmy się w kuchni z kubkiem pachnącej indyjskimi przyprawami masala chai. Kto zna Dorotę, wie że to jej ulubiony napój odkąd wróciła z Indii ? Następnie Dorota poprowadzi Cię przez proces przygotowania ciasta. Zrobisz pyszne wegańskie i jednocześnie bezglutenowe, zdrowe **CIACHO bez pieczenia**!  Każdy uczestnik dostanie swoją formę, dzięki czemu możesz ze sobą zabrać ciasto do domu lub zjeść je na miejscu ? Aby nie wpatrywać się w lodówkę w oczekiwaniu na ciasto, zasiądziemy w kręgu. Kiedy się już poznamy, wymienimy tonę uśmiechów i radości, dopiero wtedy rozłożymy matę do ćwiczeń. Nie szkodzi jeśli nigdy nie praktykowałeś jogi. Naprawdę się tym nie przejmuj. Moją intencją jest by ta praktyka, ten warsztat wlał w Twoje serce miłość do siebie, wyrozumiałość, cierpliwość, spokój. Być poczuł/a się dobrze, przyjemnie w swoim ciele. Połączony/a ze sobą. Chciałabym zainspirować Cię do tego, by po tym warsztacie codziennie, chociaż na pięć minut każdy uczestnik kontynuował praktykę.  Pobyć ze sobą, tak prawdziwie, w obecności, z uważnością, bez rozpraszaczy. Poczuć co tak naprawdę gra mi w sercu, o czym mówi do mnie moja dusza? Jeśli na którykolwiek punkt odpowiesz sobie "TAK", ten warsztat jest dla Ciebie. 10.00 - 11.00 część kulinarna prowadzona przez Dorotę 11.15 - 11.30 krąg otwarcia (poniższe praktyki w prowadzeniu Marty) Wymagana **ZALICZKA 100 zł**, która jest gwarancją miejsca na warsztacie. Pozostała kwota 250 zł płatna gotówką w dniu wydarzenia Fundacja Qźnia nr 53 1600 1462 1745 6614 1000 0001 z dopiskiem Imię i nazwisko, cele statutowe Fundacji Qźnia Tel. 502 592 983 z dopiskiem Imię i nazwisko, cele statutowe Fundacji Qźnia **Warsztat odbędzie się przy minimalnej liczbie 10 osób.** Miejsce: Qźnia Jeziorany, ul. Kościuszki 24, Jeziorany Na miejscu są maty i poduszki do praktyki jogi, więc jeśli nie masz własnej możesz skorzystać z tych na miejscu. Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - praktyka oddechowa, która wyciszy umysł i układ nerwowy. Osadzi Cię w tu i teraz. - rozgrzewka przed praktyką jogi - praktyka skierowana na wzmocnienie czakry serca - medytacja - relaksacja z dźwiękami - kobiety w ciąży  - dzieci i młodzież - osoby z uzależnieniami od substancji zmieniających stan świadomości - osoby przyjmujące leki przeciwpsychotyczne (neuroleptyki) - osoby z zaburzeniami psychicznymi - osoby będące obecnie w niestabilnej sytuacji psychofizycznej i emocjonalnej - Czujesz się zmęczona i oddzielona od ciała - Masz poczucie, że nie masz intuicji i nie potrafisz się z nią połączyć - Jesteś w ciągłym stresie - Miewasz trudności aby się wyciszyć i zrelaksować - Przytłaczają cię nawracające myśli, lęki i strach o przyszłość - Potrzebujesz uziemienia - Dla wszystkich, którzy chcą pogłębiać samoświadomość i wrażliwość, zadbać o swój dobrostan - Zrelaksujesz ciało i wyciszysz układ nerwowy - Zrobisz krok ku sobie, by być jeszcze bliżej siebie i swojego ciała - Zaprosisz do swojego życia spokój i harmonię  - Doświadczysz mocy praktyki w grupie - Otrzymasz techniki, które będziesz mógł/mogła powtórzyć sam/a w domu - Poczujesz się częścią wspólnoty i poznasz nowe osoby - matę - wałek, poduszkę, bądź klocek do jogi - ulubiony koc do okrycia w trakcie relaksu - poczęstunek na miejscu (napoje i przekąski) - materiały spożywcze  - przybory do zrobienia ciasta (w tym forma) - prowadzenie warsztatu kulinarnego - prowadzenie praktyki rozwojowej  - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/warsztat-relaksacji-z-jog-kundalini ### Title: Warsztat relaksacji z jogą kundalini ### Page ID: 7284771 ### Content: # Czas na relaks z jogą kundalini - opis warsztatu dla kobiet ### Co będziemy robić? ##### **Jakie korzyści odniesiesz z warsztatu?** ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Jeśli jesteś kobietą, która ciągle dba o potrzeby innych: dzieci, męża, pracodawcy i zapominasz o sobie. Nie masz chwili dla siebie, trudno ci odpoczywać i nic nie robić. Lista zadań ciągle rośnie, więc nie masz czasu na odpoczynek. Lub po prostu czujesz odprężenia, głębokiego relaksu i zanurzenia się w siebie to jesteś w dobrym miejscu. Doskonale cię rozumiem. System w którym żyjemy, obecne tempo życia, nadmiar informacji, kąpiemy się w tym wszyscy. Natomiast można się z tego wypisać, można zacząć zarządzać swoją energią w taki sposób, by nauczyć się w tym świecie żyć. Odkąd weszłam na ścieżkę osobistej transformacji, cały czas poznaję nowe techniki jak sobie pomóc w tym świecie. Jestem osobą głęboko wrażliwą, a jednocześnie mój umysł jest mocno analityczny i chciałby wszystko przeczytać, zrozumieć i przetrawić. Taka kombinacja powoduje, że mój układ nerwowy szybko się przegrzewa. Gdyby nie codzienne praktyki, byłoby mi bardzo trudno funkcjonować na co dzień. **Czy też tak masz? Też chciałabyś przejść z trybu przetrwania lub walki na tryb spokoju? Wyciszenia? Gdzie można bez nadmiaru emocji i nerwów podchodzić do codziennych zadań?** Zapisz się na mój newsletter, a tam otrzymasz kawałek mojej osobistej historii, w tym bardzo proste ćwiczenie oddechowe, które możesz wykonywać na codzień, wielokrotnie. Przycisk do zapisu znajdziesz na dole strony. Jeśli chcesz wejść głębiej, poznać praktykę jogi kundalini, spróbować medytacji oraz zanurzyć się w kojących dźwiękach - już teraz zapisz się na warsztat relaksacji. Podaruj sobie luksus jakim są 3 godziny spędzone w gronie cudownych kobiet, które pragną tak jak ty zadbać o siebie. Jeśli na którykolwiek punkt odpowiesz sobie "TAK", ten warsztat jest dla Ciebie. Warsztat jest kameralny i zależy mi na Twoim komforcie. Wymagana **ZALICZKA 50 zł**, która jest gwarancją miejsca na warsztacie. Pozostała kwota 50 zł płatna gotówką w dniu wydarzenia. Na miejscu są maty i poduszki do praktyki jogi, więc jeśli nie masz własnej możesz skorzystać z tych na miejscu. Zapisz się na warsztat wysyłając do mnie maila z **tytułem**: *ZAPIS - warsztat relaksacji Olsztyn 28 czerwca* Jeśli masz jakiekolwiek pytania, uwzględnij je w wiadomości. Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - praktyka oddechowa / pranayama - oddech to najprostsze narzędzie do regulacji układu nerwowego - sekwencja ćwiczeń jogi kundalini - zanurzasz się w sobie i swoim ciele. aktywizujesz przepływ energii, pobudzasz ją a ona wspiera ciało w odprężeniu. Dzięki połączeniu oddechu, sekwencji ruchów i mantr w tle, twoja uwaga kieruje się do wewnątrz. - medytacja - pogłębienie stanu relaksacji - relaks z subtelnymi dźwiękami i głosem- czas na ugruntowanie praktyki, głębokie odprężenie umysłu. To nie jest koncert mis czy gongów, to subtelne wykorzystanie naturalnych dźwięków występujących w otoczeniu. Można to porównać do efektu ASMR. - kobiety w ciąży  - dzieci i młodzież - osoby z uzależnieniami od substancji zmieniających stan świadomości - osoby przyjmujące leki przeciwpsychotyczne (neuroleptyki) - osoby z zaburzeniami psychicznymi - osoby będące obecnie w niestabilnej sytuacji psychofizycznej i emocjonalnej - Czujesz się zmęczona i oddzielona od ciała - Masz poczucie, że nie masz intuicji i nie potrafisz się z nią połączyć - Jesteś w ciągłym stresie - Miewasz trudności aby się wyciszyć i zrelaksować - Przytłaczają cię nawracające myśli, lęki i strach o przyszłość - Potrzebujesz uziemienia - Dla kobiet, które pragną pogłębiać samoświadomość i wrażliwość, zadbać o swój dobrostan - spokój wewnętrzny - poznasz techniki, które potem samodzielnie możesz wykonywać w domu by radzić sobie ze stresem - zwiększy się twoja odporność na sytuacje stresowe - polepszenie koncentracji - głęboką regenerację - lepszą jakość snu - bólem głowy, - napięciem w ciele spowodowanym stresem - wyczerpaniem - trudnościami z zasypianiem - płytkim oddechem, który wyczerpuje ciało - drenowaniem siebie z energii - matę - ulubiony koc do okrycia w trakcie relaksu - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") --- ## URL: https://www.martamaslowska.pl/hipnoza-co-to-jest-i-dlaczego-dziala ### Title: Hipnoza - co to jest i dlaczego działa? ### Page ID: 7943436 ### Content: ### Sesja Hipnozy ### **CELEM SESJI JEST ZROZUMIENIE** ### Dołącz do newslettera ### Dołącz do newslettera Wejdź w głęboki stan relaksu i przeprogramuj swój umysł ***W podświadomości są zapisane programy - uczucia, myśli, emocje i zachowania.*** ***To biblioteka wszystkiego czego doświadczyliśmy od czasów dzieciństwa.*** 95% czasu działamy na co dzień z poziomu podświadomości. To ona kontroluje nie tylko procesy działania naszego ciała jak krążenie krwi, oddychanie i trawienie. Przez większość czasu działa za nas w rutynowych czynnościach i zachowaniach. To działanie na autopilocie wg ustalonego oprogramowania / wzorca. W podświadomości są zapisane programy - uczucia, myśli, emocje i zachowania. To biblioteka wszystkiego czego doświadczyliśmy od czasów dzieciństwa. Hipnoza to stan przypominający trans, charakteryzujący się intensywną podatnością na sugestie, wzmożoną wyobraźnią oraz jasnością i regulacją umysłu. Podobny do fantazjowania, czyli uczucia, które towarzyszy pogrążeniu się w myślach lub całkowitemu pochłonięciu w czymś, co się kocha. To stan głębokiego zanurzenia, odprężenia, gdzie bodźce z zewnątrz nie mają znaczenia. Hipnoza pozwala spowolnić częstotliwość fal mózgowych. Na co dzień w większości czasu funkcjonujesz w stanie beta - przytomnej świadomości. Stan alfa to stan relaksu, który towarzyszy zwykle przed przebudzeniem i zaraz po zaśnięciu. Zakres częstotliwości alfa wypełnia lukę między świadomym a podświadomym umysłem. Pomaga Ci się uspokoić i wprowadzić w stan głębokiego relaksu. W trakcie sesji cały czas pozostajesz świadoma, rozmawiasz z prowadzącym i w każdej chwili możesz otworzyć oczy, wziąć chusteczkę, zmienić pozycję ułożenia ciała np. z siedzącej na leżącą. Wejście w relaks umożliwiają sugestie oraz konkretne zwroty, które wyciszają twój układ nerwowy. Większość problemów, blokad wywodzi się z wzorca / programu, który jest zapisany w umyśle podświadomym. Dopóki nie zmienisz zapisu źródłowego, będziesz tylko dotykała tematu po powierzchni. Jeśli chcesz wyjść z programu np. bycia kontrolującą musisz zobaczyć co spowodowało, że masz pragnienie kontrolowania wszystkiego i jakie czerpiesz z tego podświadome korzyści. KTO KOŻE SKORZYSTAĆ Z SESJI HIPNOZY? Z KIM PRACUJĘ? W sesji może wziąć udział osoba dorosła, która jest w stabilnej kondycji psycho-fizycznej. W trakcie sesji bierzesz odpowiedzialność za swój stan zdrowia. Po sesji potrafisz się sobą zaopiekować - dać sobie czas na odpoczynek, regenerację, jesteś gotowa na zmiany w swoim życiu. Zrozumienie wynika z tego, że widzisz te sytuacje i okoliczności z perspektywy obserwatora. Możesz je obejrzeć jak film wyświetlany na ekranie. Z pozycji twojej obecnej sytuacji możesz zobaczyć jak te sytuacje wpływały cały czas na twoje życie. Zaczynasz coraz więcej rozumieć. W trakcie hipnozy może dojść do efektu “AHA” lub po prostu czujesz, że nagle teraz kropki się połączyły i wszystko zaczyna nabierać sensu. Jeśli widzisz i rozumiesz co się wydarzyło, masz teraz potencjał do zmiany. Wiesz co potrzebujesz zmienić, jakie obszary w swoim życiu, jakie przekonania. W trakcie sesji transformujemy to, co stare i niepotrzebne, robiąc miejsce na nowe potencjały i nowe wzorce w podświadomości. Na zakończenie sesji otrzymujesz ode mnie nagranie, w którym usłyszysz nowe wzorce, nowe uczucia, nowe reakcje na sytuację którą zmieniasz. Przykład: pracując z poczuciem własnej wartości w nagraniu słyszysz zdania, które wspierają cię w uformowaniu nowych wzorów zachowań by w każdej sytuacji twoja pewność siebie wzrastała. Do nagrania używam informacji zebranych z formularza przed konsultacją oraz tego, co pojawia się w trakcie sesji. Nagranie jest całkowicie dobrane do twojej sytuacji. Napisz do mnie wiadomość mailową jeśli masz jakiekolwiek pytania na adres e-mail: [kontakt@martamaslowska.pl](/kontakt) Dołącz do newslettera, jako pierwszy dowiesz się o nowościach! - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - poczucie własnej wartości i pewność siebie - wyznaczanie granic - kariera/ rozwój zawodowy - uzależnienia - stres - bezsenność - poczucie samotności, problemy komunikacyjne z ludźmi - relacje - kreatywność - i inne... - Sesja trwa około dwóch godzin - W trakcie sesji możesz leżeć z zamkniętymi oczami lub siedzieć - Cały czas jesteś obecna i świadoma, odpowiadasz na moje pytania - Sesje odbywają się online lub stacjonarnie w Olsztynie - Konieczne jest abyś była w stabilnej kondycji psycho-fizycznej, emocjonalnej (osoby w trakcie głębokiego kryzysu psychicznego nie powinny brać udziału w sesji) - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt") - [Strona główna](/ "Strona główna") - [O mnie](/o-mnie "O mnie") - [Wydarzenia](/wydarzenia "Wydarzenia") - [Oferta](/oferta "Oferta") - [Blog](/blog "Blog") - [Kontakt](/kontakt "Kontakt")